正しい捻挫治療の仕方

しかし、捻挫でのツボ刺激がいくら簡単だといっても、注意しなければいけない点はいくつかあります。

捻挫マッサージをやりすぎることで体に悪影響を及ぼすまではいかないと思いますが、何事も加減することが大切だということを忘れないようにしましょう。
捻挫によるツボ刺激は、一体どれくらいするのが効果的なんでしょうか。
しかし、捻挫でツボを刺激する時の『痛気持ちいい』感覚が病みつきになって、ついついマッサージを長めにやってしまう方も多いみたいです。
一般的に、捻挫でツボを刺激する場合、一日に15分〜30分を目安にするのがいいと言われています。
また、捻挫によるツボ刺激は基本的には自分で行ないますが、ときには恋人や結婚相手、家族などにしてもらうのもいいと思います。
数ヶ月、または数年かけて徐々に現われてきた症状には、同じ時間だけかけて捻挫マッサージを行わないと治らないといわれています。
ですから、途中あまりに間隔を空けてしまうと捻挫マッサージの本来の効果が出ない可能性があります。
時間などの都合もあると思いますが、なるべく毎日捻挫マッサージを行なうようにしましょう。
捻挫によるツボ刺激を途中で中断することもしない方がいいでしょう。
捻挫でツボを刺激するときに気をつけなければいけないことは他にもいくつかあります。
捻挫マッサージの注意点を守らなければ、効果が薄れたり、ときには全く効き目がなくなってしまう可能性もあるかもしれません。
ですから、慢性のご病気をお持ちの方は、根気よく捻挫マッサージを続けていくようにしましょう。