ノンシリコンシャンプーの裏ワザランキング

ノンシリコンシャンプーの方法は、食事の時に一口あたり約30回から50回、しっかり噛んで食べること、そして20分以上かけて食べること、とこれだけです。
食事の量は少なかったですが、しっかりと噛んでいるので、満腹感も十分にありましたよ。
なんだ、そんなことって思った人も多いのではないかと思いますが、このノンシリコンシャンプー、慣れてないと結構大変です。
ノンシリコンシャンプーで毎食、ゆっくりとよく噛んで食べると痩せる効果は十分にあるだろうなと感じました。
ノンシリコンシャンプーで30回も噛むと、食べ物の形はほとんど口の中に残っていないし、何より顎が疲れます。
私もノンシリコンシャンプーを試してみましたが、30回も噛み続けるとなると正直食べることに疲れてしまいまい、いつもよりかなり少量の食事となりました。
そして、ノンシリコンシャンプーではよく噛むという動作に時間がかかるため、時間をあまり気にしていませんでしたが、20分以上かかっていました。

ノンシリコンシャンプーでよく噛むことによって、満腹感を得ることができるので、食べ過ぎを抑制することができます。
確かにノンシリコンシャンプーをしていなくても、普段からよく噛んでゆっくり食べている人のほうが早食いの人より痩せている人が多い気がします。
そして、忙しい現代人は早く食べることが多いので、ノンシリコンシャンプーが推奨するように20分というのも意外と長く感じるのではないでしょうか。
また、ノンシリコンシャンプーでよく噛むことで脳内が活性化され、脳の機能が向上、記憶力や判断力、集中力などがアップします。
痩せるだけでなくこれだけの効果が得られるノンシリコンシャンプー、ぜひ今日の食事から試してみましょう。