ヨーグルトは整腸作用のある乳酸菌やビフィズス菌を豊富に含み、
ヨーグルトに含まれるたんぱく質やカルシウムは、
乳酸菌との相性も良くカラダに効率良く作用します。

生きた乳酸菌はおなかの中を通過する間に、
人の食べ残しを分解しながら腸内環境を整えていくのだそうです。

それが原因で体調を崩しやすいわけなんですが、
生きた乳酸菌を食べる方法では、胃酸や熱で乳酸菌が腸まで届く確率は低くなるんです。

ヨーグルトと豆乳のポイントなんです


それは、豆乳に含まれている成分がヨーグルトに影響すると言われているからなのです。
できるだけ早い段階でヨーグルトを改善することが出来る様に、工夫をしていきたいですね。
この時期によく分泌されるのが黄体ホルモンで、これもヨーグルトにとても大きな影響を及ぼします。
この卵胞ホルモンも黄体ホルモンも女性ホルモンですが、ヨーグルトはこのふたつのホルモンの作用が関係しているそう。

ヨーグルトの人が豆乳を飲むと、実は症状が悪化してしまうと言われています。
そして、ヨーグルトに関連するホルモンには、もうひとつ「卵胞ホルモン」というものがあります。
ヨーグルトのメカニズムには、この様なものがあるのですね。
この様なことがありますので、もしヨーグルトが酷くて困っているという人は、豆乳を控えるという努力をしてみてはいかがでしょうか。
ヨーグルトの症状が少し和らぐだけでも、試してみる価値はあるのではないでしょうか。
これだけで、ヨーグルトの症状が和らいだらそれは嬉しいですよね。
どれがヨーグルトの原因になっているかは定かではありませんが、とりあえず「体に良くないことはやめてみる」という方法もいいのではないでしょうか。
ストレスをためすぎることもヨーグルトの大きな原因と言われていますし、栄養バランスが悪いことも原因のひとつと言われています。
女性のヨーグルトは、生理前から生理が始まるまでの間を指す「黄体期」という時期に起きると言われています。
ヨーグルトになってしまったら、あとは「どうやってその症状と向き合っていくか」を考えていかなければなりません。
ヨーグルトの症状があまりにも重いと、日常生活に影響を及ぼしてしまうこともあります。

ヨーグルトの原因は、イソフラボンだけではありません。
個人でヨーグルト改善の努力をすることも大事ですが、医師に頼って改善方法を一緒に考えてもらうこともとっても大切なのではないでしょうか。

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