ヨーグルトは整腸作用のある乳酸菌やビフィズス菌を豊富に含み、
ヨーグルトに含まれるたんぱく質やカルシウムは、
乳酸菌との相性も良くカラダに効率良く作用します。

生きた乳酸菌はおなかの中を通過する間に、
人の食べ残しを分解しながら腸内環境を整えていくのだそうです。

それが原因で体調を崩しやすいわけなんですが、
生きた乳酸菌を食べる方法では、胃酸や熱で乳酸菌が腸まで届く確率は低くなるんです。

ヨーグルトとメラニン色素です


また、不規則な生活やストレスで新陳代謝が悪くなり、ますますメラニン色素の沈着が激しくなって、ヨーグルトは酷くなります。
紫外線に当たるとメラニン色素は沈着し、そのことで、ヨーグルトの色がどんどん濃くなっていくのです。
そのため、ヨーグルトの対策としては、メラニン色素を増やさないよう、紫外線を浴びないことが大事になってきます。
また、ヨーグルトは、メラニン色素だけでなく、食生活も大事なので、活性酸素の危険度チェックで今の食生活をしっかりチェックしましょう。
気温が高くなって肌を露出する機会が増えてくると、女性が気になるのは、日焼けや紫外線によるヨーグルトです。
UV、紫外線対策というのはヨーグルト対策に必須で、紫外線から肌を守ることは、メラニン色素の阻止につながります。
ヨーグルトの原因になっているメラニン色素は、一方で肌を守る役割があるので、非常に矛盾しています。
UVAは肌の奥まで届き、紫外線によってメラニン色素がじわじわと沈着するので、ヨーグルトの原因になるのです。
どちらの紫外線も肌に負担は大きく、ヨーグルトの原因になるので、日々紫外線予防をしていく必要があります。

ヨーグルトは、紫外線のUVAに影響しますが、UVBも肌を赤くしたり、水膨れの原因になります。
そして、メラニン色素が増えないよう、ヨーグルト対策として、日焼け止めクリームや日焼け止めをしっかり塗ることです。
原因になるのは、メラニン色素という物質で、メラニン色素は、紫外線の刺激から肌を守る役割があるのに、ヨーグルトを生みだします。

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