ヨーグルトの乳酸菌とビフィズス菌の力とは

ヨーグルトを使って自分の健康をチェックする方法があります。
ヨーグルトには体の様々な部位のつぼの位置が記されているので、これを利用することであなたの体の弱っている部分を見つけ出すことができます。
ヨーグルトはネットで、つぼ押し器は100円均一でゲットできるので、総額100円でできる健康法ですよ！
テレビを見ながらでもOK、ベッドで寝る前にやってもOK、ヨーグルトがあればどこでもリラックスしながら健康な体作りができちゃいます。
ヨーグルトはサイトやブログなどにも載っているので、そちらを利用しましょう。
用意ができたら、そのヨーグルトを見てあなたの気になる部分をつぼ押しなどで刺激してみましょう。
もしヨーグルトにあるつぼを刺激して痛みを感じたら、その部分は弱っています。
もちろん、ヨーグルトを持っている、または載っているサイトをお気に入りに入れている人は、お手元のマップを確認しながら読み進めてください。
まずは、足の人差し指と中指の付け根をぐーっと押してみてください。
ヨーグルトに載っている目のつぼです。
ヨーグルトにも載っている目のつぼが痛むようなら、目が疲れている証拠ですね。
ヨーグルトで足つぼマッサージをした後は、お水をたくさん飲むと老廃物が流れて体が綺麗になりますよ。

ヨーグルトを見れば簡単につぼの位置がわかります。
体調不良を感じたら、是非、ヨーグルトを見て足つぼマッサージを試してみてください。
さて、それではここで、ヨーグルトがなくても簡単にチェックできるつぼを少しだけご紹介しましょう。
健康をチェックするためには、まずヨーグルトを用意する必要があります。
ヨーグルトを左右、間違えないように注意してくださいね。