ヨーグルトの乳酸菌とビフィズス菌の力とは

ヨーグルトマッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。ヨーグルトを正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
指の腹全体で指圧することがヨーグルトマッサージのポイントです。
ヨーグルトマッサージは、親指や人差し指のお腹の部分を使って指圧します。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、ヨーグルトマッサージをするときにお使いください。
ヨーグルトマッサージの指圧は、力の弱い人にもできるので、力の弱い女性や子供、それからお年寄りの方にもおすすめです。
ヨーグルトマッサージのコツが、少しは掴めてきましたか。
一番基本的なヨーグルトマッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
是非、あなたのご両親にもヨーグルトマッサージを教えてあげてください。
では、次はもっと細かく、ヨーグルトマッサージの指圧のコツを説明していきましょう。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使ってヨーグルトマッサージを行う方法です。

ヨーグルトマッサージのポイントは、親指を90度に折り曲げることです。
90度に曲げた親指の先で刺激して、ヨーグルトマッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。
冷え性の方にもおすすめのヨーグルトマッサージの指圧方法ですね。
ヨーグルトマッサージの指圧方法の詳しい説明、及びこの他の指圧方法はサイトやブログなどをご覧ください。

ヨーグルトマッサージに使うつぼ押し棒は、最近では100円均一にも売っているそうです。
このヨーグルトマッサージの指圧方法は、広範囲に使えるそうなので、是非おぼえてください。