ヨーグルトは整腸作用のある乳酸菌やビフィズス菌を豊富に含み、
ヨーグルトに含まれるたんぱく質やカルシウムは、
乳酸菌との相性も良くカラダに効率良く作用します。

生きた乳酸菌はおなかの中を通過する間に、
人の食べ残しを分解しながら腸内環境を整えていくのだそうです。

それが原因で体調を崩しやすいわけなんですが、
生きた乳酸菌を食べる方法では、胃酸や熱で乳酸菌が腸まで届く確率は低くなるんです。

メルロコ一家の親子三代鎌倉日記:ヨーグルト祭り。の裏技です

ママは小さい時から 発酵食品に弱い。 納豆とか ヤクルトとか すっぱいヨーグルトとか 。 嫌いというより カラダが受け付けない。 場合によってはお腹壊したり。 でも、先日 生協で番号を間違って発注してしまって ちくわのハズが 4個セットのヨーグルトが届いて 
オハヨー乳業株式会社(本社:岡山市中区神下565、代表取締役社長:野津喬)は、ヨーグルトの新商品としてパティスリー界のピカソ、ピエール・エルメの人気のスイーツ“サティーヌ”をヨーグルトで表現した 『PIERRE HERM? ヨーグルト Satine』 
メープル・ブルーベリーのサクサク♪塩ヨーグルト☆ 作者:ゴールデンアルジータ□材料(1人分) プレーンヨーグルト / 50g 塩 / 1つまみオリゴ糖 / 小さじ1/2 ブルーベリージャム / 小さじ1強ビスコ / 2個メープルジャム / 小さじ1/2 チョコチップ / 1 
まるでスフレチーズケーキなのに断然低カロリー!ヨーグルトケーキの作り方. はじめに. チーズケーキに使用されるクリームチーズは脂肪分が多く高カロリー。ヨーグルトで代用することでカロリーは比べものにならないくらい大幅にカットできます。更に砂糖とバター 
先日、中国で飲むヨーグルトが爆発していたことがわかった。飲むヨーグルトが膨張するということ自体は想像の範疇だ。 だが、この爆発はそんな生易しいものではない。爆 …
ヨーグルト断食をすれば、短期間で体重を減らせます。3〜5kgの減量が可能となります。 それも、たった2日間で、できるので
水切りヨーグルトで作る「ティラミス」の作り方. このレシピについて. ダイエットしていてもスイーツが食べたいと思う時に作れるレシピです。水切りヨーグルトを使って、カロリーを抑えたティラミスを作ってみるのはどうでしょうか。 ティラミスは、本来、マスカルポーネ 
えがおの青汁をヨーグルトでお試し!青汁は水で割るのが一般的ですが、苦くて苦手という方は牛乳やヨーグルトに混ぜると、美味し
ドライマンゴーを適当に切って、プレーンヨーグルトに漬けとくと マンゴーがヨーグルトの水分を吸ってプリプリで生の食感に。 ヨーグルトは水分が抜けて、かわりにマンゴーの甘味を吸い取って 濃厚な味わいになります。 ドライマンゴーと 
朝食にいかが?ヘルシーきな粉ヨーグルトの作り方. はじめに. 栄養バランスの良いシリアルとヨーグルトにきな粉をかけていただくヘルシーメニューです。 良質なたんぱく質を含むきな粉は、粉末状ですから消化吸収がよくとても身体にやさしい食材です。これ一杯 

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