オメガ3脂肪酸とシミのクチコミなんです
オメガ3脂肪酸やシミには、いくつかの種類があり、その原因も異なるので、改善するには、根本的な原因を把握する必要があります。
シミは、目の周りなど左右対称に出来ますが、オメガ3脂肪酸は、目の周りや頬以外に、腕や肩、背中などにもできます。
一見すると、オメガ3脂肪酸とシミの見た目はほとんど変わらず、何が違うのか、よくわからないのが本当のところです。
一般的にシミとオメガ3脂肪酸というのは混同しがちですが、この2つの違いはどこにあるのでしょう。
シミは紫外線や加齢などの後天的要因が多く、オメガ3脂肪酸は遺伝などの先天的要因が多いのが大きな違いです。
そして、オメガ3脂肪酸は、紫外線を受けることで、どんどん色が濃くなる傾向にあるので、注意しなければなりません。
シミと同様、オメガ3脂肪酸も、特に目の周りや頬に出来やすい傾向にあり、コメ粒くらいの大きさです。
顔、手の甲、背中に斑点などができ、オメガ3脂肪酸の場合、色が白い人ほどどんどんできるという傾向にあります。
シミとは逆で、オメガ3脂肪酸の場合、大人になればなるほど薄くなって目立たなくなるという特質があります。
遺伝性のものが多いのがオメガ3脂肪酸なので、よく小さい子供にも見られるわけで、その辺はシミとは全く異なります。
要するに、それぞれのオメガ3脂肪酸やシミに応じた、正しいスキンケアを実践していかなくてはなりません。
オメガ3脂肪酸はシミに比べると大きさが小さく、色白の人によく見られるのが、シミとは違うところになります。
うつ病が20世紀になって増加しています。
ω-6脂肪酸を、多く含む植物油の摂取が増加したことと軌を一にする。
うつ病患者においては、ω-6脂肪酸からアラキドン酸を経て生成される、
炎症性の生理活性物質のエイコサノイドのレベルが高いという事が示されています。
シーフードをたくさん摂取するところほど、母乳内のDHAは高くて、産後うつ病の有病率は低かった。
母体から胎児への転送により、妊娠・出産期の母親には無視できないω-3脂肪酸の枯渇の危険性が高まります。
その結果として、産後のうつ病の危険性に関与する可能性があります。
うつ病の深刻さと赤血球中のリン脂質における、ω-6のアラキドン酸とω-3のエイコサペンタエン酸の
比率の間に、有意な正の相関が認められました。さらにうつ病患者は、健常者と比較して、
ω-3脂肪酸の蓄積量が有意に低く、ω-6とω-3の比率は有意に高かったことが指摘されています。
ヒトは、ω-3脂肪酸をデノボ合成することはできないが、
18炭素ω-3脂肪酸のα-リノレン酸から、20-, 22-炭素の不飽和ω-3脂肪酸を形成することができます。
これらの不飽和化の増加は、使用される不飽和化酵素が共通しているため、
リノール酸から誘導される必須なω-6脂肪酸と共に競争的に起こります。
ω-3脂肪酸のα-リノレン酸とω-6脂肪酸のリノール酸は、
どちらも食物から摂取しなければならない必須な栄養素、必須脂肪酸である。
体内で起こるα-リノレン酸からの長いω-3脂肪酸の合成は、ω-6類似体によって競争的に抑制される。
したがって、ω-3脂肪酸が食物から直接得られたとき、またはω-6類似体の量がω-3の量を大きく上回らないとき、組織内での長鎖ω-3脂肪酸の蓄積は効率的である。
=ウィキペディア参照=
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