オメガ3脂肪酸の原因のランキングです
一般的なシミとあまり変わりがないのがオメガ3脂肪酸ですが、シミの主な原因となる加齢や紫外線以外に遺伝的要素があります。
両親どちらかがオメガ3脂肪酸になりやすい体質であると、子供もそれが原因でなることがよくあります。
両親ともにオメガ3脂肪酸がある場合は、かなりの高い確率で子供も受け継ぐので、遺伝的に原因が色濃くあります。
一方、紫外線が原因でできたオメガ3脂肪酸は、年齢により、色が濃くなって、どんどん悪化する場合があります。
先天的要素が強いオメガ3脂肪酸は、遺伝的原因の要素が高く、発生後は紫外線による影響で左右されます。
そして、オメガ3脂肪酸の場合、思春期をピークとして、だんだんと薄くなっていくという性質を持ちます。
紫外線が原因でオメガ3脂肪酸は量が増えたり、色が濃くなるので、日々の生活で紫外線対策は重要です。
オメガ3脂肪酸は、原因が遺伝性であるケースが多いのが特徴で、遺伝性の場合、年齢を重ねると共に薄くなっていきます。
紫外線を浴びると、メラニンと呼ばれる色素が生成され、それが原因となって、オメガ3脂肪酸ができてしまいます。
オメガ3脂肪酸は、顔などにできる小さな茶色の斑点で、原因は、メラニン色素が皮膚に沈着することであると言われています。
しかし、原因が遺伝のオメガ3脂肪酸でも、紫外線によって増加し、濃くなったりすることはよくあります。
様々な原因が考えられるオメガ3脂肪酸ですが、外出時のUVケアは必須で、生活紫外線対策をしっかり行う必要があります。
うつ病が20世紀になって増加しています。
ω-6脂肪酸を、多く含む植物油の摂取が増加したことと軌を一にする。
うつ病患者においては、ω-6脂肪酸からアラキドン酸を経て生成される、
炎症性の生理活性物質のエイコサノイドのレベルが高いという事が示されています。
シーフードをたくさん摂取するところほど、母乳内のDHAは高くて、産後うつ病の有病率は低かった。
母体から胎児への転送により、妊娠・出産期の母親には無視できないω-3脂肪酸の枯渇の危険性が高まります。
その結果として、産後のうつ病の危険性に関与する可能性があります。
うつ病の深刻さと赤血球中のリン脂質における、ω-6のアラキドン酸とω-3のエイコサペンタエン酸の
比率の間に、有意な正の相関が認められました。さらにうつ病患者は、健常者と比較して、
ω-3脂肪酸の蓄積量が有意に低く、ω-6とω-3の比率は有意に高かったことが指摘されています。
ヒトは、ω-3脂肪酸をデノボ合成することはできないが、
18炭素ω-3脂肪酸のα-リノレン酸から、20-, 22-炭素の不飽和ω-3脂肪酸を形成することができます。
これらの不飽和化の増加は、使用される不飽和化酵素が共通しているため、
リノール酸から誘導される必須なω-6脂肪酸と共に競争的に起こります。
ω-3脂肪酸のα-リノレン酸とω-6脂肪酸のリノール酸は、
どちらも食物から摂取しなければならない必須な栄養素、必須脂肪酸である。
体内で起こるα-リノレン酸からの長いω-3脂肪酸の合成は、ω-6類似体によって競争的に抑制される。
したがって、ω-3脂肪酸が食物から直接得られたとき、またはω-6類似体の量がω-3の量を大きく上回らないとき、組織内での長鎖ω-3脂肪酸の蓄積は効率的である。
=ウィキペディア参照=
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