女性に嬉しいダイエット効果もあるオメガ3脂肪酸

犬のオメガ3脂肪酸ブログです

オメガ3脂肪酸って、人間だけかと思っていたのですが、犬などの動物でも抜け毛が増える時期なんですね。
犬の毛は寒さから身を守る目的がありますが、温暖な地域ではその必要性がなくなったんでしょうね。
通常、一日に100本ほどの毛が抜けるそうですが、オメガ3脂肪酸はその2倍、200本程度が抜けるんだそうです。
柴犬やポメラニアン、レトリバーなどがダブルコートと呼ばれる犬種で、飼う場合には春とオメガ3脂肪酸に気を付ける必要があります。
普段はそれほど抜け毛が気にならないのにオメガ3脂肪酸だけ異常に多い気がして気になるという人もいるでしょう。
また、オメガ3脂肪酸の時期だけでなく、抜け毛の量も同じ犬種であったとしても違ってくることがあるのです。

うつ病が20世紀になって増加しています。 ω-6脂肪酸を、多く含む植物油の摂取が増加したことと軌を一にする。うつ病患者においては、ω-6脂肪酸からアラキドン酸を経て生成される、炎症性の生理活性物質のエイコサノイドのレベルが高いという事が示されています。シーフードをたくさん摂取するところほど、母乳内のDHAは高くて、産後うつ病の有病率は低かった。母体から胎児への転送により、妊娠・出産期の母親には無視できないω-3脂肪酸の枯渇の危険性が高まります。その結果として、産後のうつ病の危険性に関与する可能性があります。うつ病の深刻さと赤血球中のリン脂質における、ω-6のアラキドン酸とω-3のエイコサペンタエン酸の比率の間に、有意な正の相関が認められました。さらにうつ病患者は、健常者と比較して、 ω-3脂肪酸の蓄積量が有意に低く、ω-6とω-3の比率は有意に高かったことが指摘されています。ヒトは、ω-3脂肪酸をデノボ合成することはできないが、 18炭素ω-3脂肪酸のα-リノレン酸から、20-, 22-炭素の不飽和ω-3脂肪酸を形成することができます。これらの不飽和化の増加は、使用される不飽和化酵素が共通しているため、リノール酸から誘導される必須なω-6脂肪酸と共に競争的に起こります。 ω-3脂肪酸のα-リノレン酸とω-6脂肪酸のリノール酸は、どちらも食物から摂取しなければならない必須な栄養素、必須脂肪酸である。体内で起こるα-リノレン酸からの長いω-3脂肪酸の合成は、ω-6類似体によって競争的に抑制される。したがって、ω-3脂肪酸が食物から直接得られたとき、またはω-6類似体の量がω-3の量を大きく上回らないとき、組織内での長鎖ω-3脂肪酸の蓄積は効率的である。＝ウィキペディア参照＝

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