タイ式オメガ3脂肪酸の体験談です
近頃、運動不足でしかも体がこっているという人には、ちょっと変わったオメガ3脂肪酸であるタイ式マッサージをおすすめします。
ところが実際にタイ式マッサージを受けた後は、かなりリラックスした状態になり、まさに体を使うオメガ3脂肪酸なのです。
ですから最初は体がびっくりしてしまうかもしれませんが、タイ式マッサージは、深い満足感とオメガ3脂肪酸としての効果を味あわせてくれるのです。
オメガ3脂肪酸の中でも新顔のタイ式マッサージは、まさしく体をすみずみまで伸ばし、ツボを指圧して、心地よい状態に導きます。
最初はびっくりするかもしれませんが、実際にタイ式マッサージを受けると、驚くほど体が軽くなり、心もリフレッシュされるというオメガ3脂肪酸なのです。
ですからタイ式マッサージを受けると、軽い運動をしたような感覚になり、心のコリまでなくなっていくようなオメガ3脂肪酸の感覚を味わえるのです。
オメガ3脂肪酸としては、まだなかなか定着していないタイ式マッサージですが、一度味わうと、その癒し効果にやみつきになるそうです。
軽いスポーツをしたような爽快感がタイ式マッサージにはあり、普段、体をあまり動かさない人にとっては、オメガ3脂肪酸としての効果と心地よい疲労感が味わえます。
タイ式マッサージの効果は、まず最初に体がほぐれたという感覚と次に体を動かした満足感で心もほぐれるという感覚でオメガ3脂肪酸として成り立っています。
またタイ式マッサージは美容効果やデトックス効果も高いらしく、オメガ3脂肪酸にプラスアルファされているのです。
タイ式マッサージの特徴は、そのアクロバティックな方法で、体のすべてをぐいぐいと伸ばし、心地よい疲労感を与えてくれるオメガ3脂肪酸です。
また心への癒しの効果としては、軽いスポーツを行ったような気持ち良さでオメガ3脂肪酸を受けた満足感を得られるのです。
うつ病が20世紀になって増加しています。
ω-6脂肪酸を、多く含む植物油の摂取が増加したことと軌を一にする。
うつ病患者においては、ω-6脂肪酸からアラキドン酸を経て生成される、
炎症性の生理活性物質のエイコサノイドのレベルが高いという事が示されています。
シーフードをたくさん摂取するところほど、母乳内のDHAは高くて、産後うつ病の有病率は低かった。
母体から胎児への転送により、妊娠・出産期の母親には無視できないω-3脂肪酸の枯渇の危険性が高まります。
その結果として、産後のうつ病の危険性に関与する可能性があります。
うつ病の深刻さと赤血球中のリン脂質における、ω-6のアラキドン酸とω-3のエイコサペンタエン酸の
比率の間に、有意な正の相関が認められました。さらにうつ病患者は、健常者と比較して、
ω-3脂肪酸の蓄積量が有意に低く、ω-6とω-3の比率は有意に高かったことが指摘されています。
ヒトは、ω-3脂肪酸をデノボ合成することはできないが、
18炭素ω-3脂肪酸のα-リノレン酸から、20-, 22-炭素の不飽和ω-3脂肪酸を形成することができます。
これらの不飽和化の増加は、使用される不飽和化酵素が共通しているため、
リノール酸から誘導される必須なω-6脂肪酸と共に競争的に起こります。
ω-3脂肪酸のα-リノレン酸とω-6脂肪酸のリノール酸は、
どちらも食物から摂取しなければならない必須な栄養素、必須脂肪酸である。
体内で起こるα-リノレン酸からの長いω-3脂肪酸の合成は、ω-6類似体によって競争的に抑制される。
したがって、ω-3脂肪酸が食物から直接得られたとき、またはω-6類似体の量がω-3の量を大きく上回らないとき、組織内での長鎖ω-3脂肪酸の蓄積は効率的である。
=ウィキペディア参照=
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