ピラティスとヨガの共通点とは

病気とは無縁の生活を構築することを基盤としているのがピラティスで、そうするにはどうすればよいかが研究されています。
細胞、遺伝子レベルで研究した結果できたのがピラティスなのですが、日本での研究はアメリカより20年以上遅れていると言われています。
24時間サイクルをピラティスで知ると、自分の体をいたわることができるようになります。
TVや雑誌などで紹介されているようなダイエットとはピラティスは、明らかに違います。
お腹いっぱい食べて満足感を得ながら1ヶ月に3〜5キロの減量がピラティスで、楽にできます。ピラティスとは、人間が健康な体を維持しながらダイエットするというもので、健康第一に考案されたものです。
ピラティスとは、人間の体に合った正しいダイエット法であり、栄養生化学を応用したものです。

ピラティスをすると、慢性疲労、花粉症、慢性鼻炎、湿疹、肥満から完全に解放されます。
長年飲んできた薬なども、ピラティスをすると飲む必要がなくなり、健康になります。
間違ったダイエットを何度もやってきて、痩せてはリバウンドを繰り返してきた人におすすめなのがピラティスなのです。
健康意識に革命を起こすような嬉しい衝撃をピラティスで実感することができます。
これまでの間違ったダイエットとは違い、ピラティスは、無理なく健康に痩せられる方法です。