ピラティスとヨガの共通点とは

メリットとしては、ピラティスには、ダイエットサポートがついているところです。
よくある、１日にこれだけ食べれば1ヶ月間で激やせするというようなものではありません。
ダイエットは１人では中々続かないので、ピラティスには、誰もが続けられるようサポートが付いています。
単品ダイエット系のものは短期的に効果が出ても、ピラティスのように、同じものを毎日食べ続けることはできません。
健康的に、しかも体重を短期間で落とすことができるのがピラティスであり、栄養生化学という法則に基づいたものです。

ピラティスは、海外では結構メジャーなのですが、日本ではまだまだ浸透していません。
栄養生化学のダイエット方法として体系化し、簡単に実践できるようにしたのがピラティスなのです。
まさに、毎日を楽しめる体に変えてくれるのがピラティスであり、それは法則に基づいているからです。
食事を栄養生化学という学問の法則から見直したのがピラティスで、短期的にダイエットができます。
ピラティスの法則を知れば、便秘など不健康な体から、疲れにくいエネルギッシュな体に生まれ変わります。

ピラティスは、一定の法則を元に、短期的で5キロとか10キロとか、簡単に痩せることができます。
ピラティスなら、一人で悶々とダイエットをするという苦しい経験をしなくてすみます。