ピラティスとヨガの共通点とは

キャンセル多かったですが、ホットピラティスからスタート。先週出てくれたメンバーさんが来てくれました。気にいってもらえたみたい。 ホットヨガにはお久しぶりのメンバーさんが来てくれました。リクエストの捻じりをたくさんやりました。
tecoをご利用頂いている、起業者様主催のセミナーのご案内です。 nulife×My Earth. こころ癒される『第２回 ピラティス＆瞑想コラボイベント』. 健康なこころと身体は、適度な運動とこころ静まる休息から。 適度な運動は血行を良くし、緊張感を 
RSC MASAMI STUDIO @錦糸町 毎週火曜日 各クラス定員８名 14:00〜14:50 ピラティスヨガ beginner 15:00〜16:00 ピラティスヨガ intermediate 21:30〜22:30 ピラティスヨガ 初中級 RSC MASAMI STUDIO URL:
tecoをご利用頂いている、起業者様主催のセミナーのご案内です。 身体だけじゃない！豊かな表情は、見た目だけでなく心も、人生でさえも大きく好転させる凄い力があります！！ ピラティスに加え、表情トレーニングを行っていきます！
ムーブメント 福屋 （有料） 18：50〜 パワーエアロ 奈々江 20：00〜 マットピラティス 安藤 20：00〜 パワーアクア 代行 久絵 21：10〜 かんたんエアロ NORIKO 【本日のピックアップ
ピラティスガーデン オフィシャルブログ-Ameba ピラティスガーデンさんのブログです。福岡市中央区、北九州市小倉北区にあるピラティス専門スタジオ ピラティスガーデン少人数制で基礎から学べ、レベルの高い講師が丁寧に質あるレッスンを 
パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。 レッスン内容： ＜ゴルフピラティス＞ 胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）
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それからヨガマットを使って、ピラティスのエクササイズ。ロールアップ、プッシュアップなど、腹筋、腹横筋、背筋を中心に鍛えていきます。呼吸の大切さについても学びます。 マットを片づけると次はセンターレッスン。
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数か月前からは本格的にピラティスを始め、毎週レッスンをさせてもらっています 産後1年未満ですがさすがアスリート！ びっくりするくらいの身体能力でピラティス頑張っていらっしゃいます イベントの方は素敵ママプロジェクトということで
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火曜日。 いつものように起床。会議のため少しだけ早めに出勤。無事サクッと終わったので、そのまま仕事開始。相変わらず細かい仕事が多くて、ちょっとウンザリしながらも頑張って片付ける。 仕事も終わり、今日こそは、と約一ヶ月ぶりに 
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こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 台風の影響で 第2回「ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会」 が 11月6日(水）＆7日(木） に 延期開催 となりました。
キュッとしまったお尻になれちゃうピラティスエクササイズをご紹介します！ お尻のお肉を減らしたり一回り小さなお尻を目指せるエクササイズですらっとしたヒップラインをGetしちゃいましょう♪ ピラティスに大切な呼吸法 ピラティスはヨガと異なり 
おきょんな日々☆彡 sayuri2262さん 丸ノ内OL愛里の今夜一杯どぉ？★･:*.… pilakokoroさん 目白・小金井 優しいピラティス＆大人バレ… billionaire-boy-0463さん 原鷹治 〜余裕でヒルズ族 〜 mognomさん 世界一可愛いバッグ モニョン 読者
ピラティスを通して、疲れない姿勢を身につけてみませんか？