魅力的な体型を取り戻すために・・・

と思ったら、合わないからこそ食べる量が減って、産後ダイエットの効果が出やすくなるのだと後輩に言われました。
て、疑り深い私は、正直産後ダイエットに大きな疑問を持っていたんですよね。
それも、最初はご飯やパンなどの主食の代わりに、産後ダイエット用のクッキーを2〜3枚食べるところから始めてもいいそうですよ。
私の方は半年近く頑張っているというのに、それほど効果が見られません。
でも、いくら産後ダイエット用のクッキーと言っても、そこそこ甘さはある訳でしょう。
一体全体、この差はなんなんだろうと思ってしまっても不思議ではないでしょう。
そこで、ついに私も産後ダイエットに興味を示してみる事にしたのであります。
勿論、おからクッキーや豆乳クッキーを使った産後ダイエットもあります。
でも、それ以外にも、ココアクッキーやバナナクッキー、玄米クッキーや黒豆クッキーなどなど。
いろいろな種類のクッキーがあって、体質や情況によって上手に使い分けるのが産後ダイエットの秘訣のようです。
例えば、朝食にはエネルギーのしっかり取れるバナナクッキーを食べて、昼食には抗酸化作用の強いココアクッキーを食べるみたいな感じ。
それで、徐々におかずの量を減らし、やがてクッキーと野菜ジュースだけの食事に落とすという形。
特に食物繊維の活発な働きが期待出来る米ぬかクッキーは、生活習慣病の予防にも一役買ってくれる可能性があるそうですよ。
そんなクッキーとお味噌汁やサラダと言ったお総菜が合うのかしらねぇ。
正しく、なるほどなるほど、納得のご意見でございますよねぇ。
という事で、産後ダイエットはそれなりのやり方でやれば、それなりの効果の出せるダイエットなのかも知れませんね。

産後ダイエットは先ほどもちょこっと書いた通り、自分の体質に合ったクッキーを使うのが大切なようです。
だから、自分自身は感心を示さず、相変わらず食事制限と運動でひたすらダイエットに勤しんでいました。
ダイエットの基本とも言えるスタイルで頑張っている私と、ダイエットの常識を覆すような産後ダイエットをやっている後輩。
唐辛子クッキーなんてあるんだ！私にはこれがいいかも知れません。