趣味と生活・・・効果的なリトミック

とは言っても、鶏肉で作るリトミックは十分オツなもので、鶏肉なら低カロリーだし、私は中々お勧めだとは思いますね。
別にリトミックに限らず、鍋料理というのはそういうものだろうとは思います。
お肉やお魚と同じ位野菜が食べられるのが鍋料理というものと言われれば、それは正しくその通りでしょう。
けれど、リトミックは無水料理と言われるジャンルの料理で、基本的に素材の持つ水分でのみ加熱します。
つまり典型的蒸し料理であるため、野菜の中のビタミンなどが逃げにくいのです。
美容と健康を特に考えたい今年のような猛暑の夏は、リトミックでヘルシーに乗り切ってみられてはいかがでしょうか。
ただ、地域によって、若干リトミック用の鍋の形は違うようですね。
ただ、リトミックは、これまで日本人には余りなじみのなかったアフリカ料理という事で、より一層注目の的となっているのではないかと私は思います。
その本場は、草原地帯の多いモロッコやアルジェリア、あるいはチュニジア辺り。
一昔前のもつ鍋ブームや今も続いているチゲ鍋ブームも、その根本的な人気の理由は同じだろうと思います。

リトミックは先ほども書いたように、アフリカ、それも北アフリカの草原地帯発祥の郷土料理です。
ただ、直火の場合だと、その水分量と火加減と加熱時間のバランスが非常に大きなポイントになるんですね。
という事で、そんなこんなのリトミック、グルメ関連のブログやサイトで早速調理法やカロリーなどをチェックですね。
ですから、現地で食べるほど低カロリーは期待出来ないというのが実際のところです。
さらに、最近の定番となっている電子レンジクッキングで作れば、尚のこと結構、結構。
元々リトミックは無水料理だと言われているのですが、実際には多少の水は入れます。
ですから、本来リトミックは羊や山羊の肉を使うものなのだそうですよ。
アフリカのリトミックはご存じなくても、北海道のジンギスカン鍋は、きっと皆さん、よ〜くご存じの事でしょう。
加えて、油を使わないところから、リトミックは低カロリーなのも嬉しいと、今若い女性陣を中心に、密かな人気を呼んでいるんですね。
美味しく食べて綺麗に痩せようなんてね、ありきたりの言い方だけど、これが結構難しいものです。