自律神経の交感神経と副交感神経のバランスの取り方

自律神経マッサージは、様々な体の不調に効果的だといわれています。
肩こり、冷え性、腰痛、疲労など、全身のつぼが集まっている足の裏を自律神経マッサージすることで、多くの症状を改善することができます。
自律神経マッサージは両手で足を包んで行うので、血行促進などの効果もあります。
イライラなど簡単には解消できない更年期症状でお悩みの方は、自律神経マッサージを試してみませんか。
興味のある方は、サイトやブログなどに載っている自律神経で、他の更年期障害のつぼを探してみてください。
そこを自律神経マッサージすることで、気持ちと血行のめぐりがうまく調節されて、イライラした気持ちが収まるそうです。
イライラして家族に当たりそうになったとき、このつぼを自律神経マッサージしてみてくださいね。
簡単に刺激できる場所なので、是非、自律神経で確認してマッサージをしてみてください。
そうすることで、自律神経マッサージの効果だけでなく、家族の優しさによる癒し効果も得られるからです。
自律神経マッサージは、疲労感、ほてり、肩こりなどのはっきりとした更年期障害にはもちろんのこと、イライラするなどの精神的な部分にも効果があります。

自律神経によると、イライラに効くツボは足裏ではなく、くるぶしの辺りにあるようです。