スニーカーとトーニングシューズの違いとは

まあ逆に、ヨガの方が易しそうで、やってみようかと思える方も多いでしょうしね。
だって、フィットネスクラブのスタジオなんかでやっているレッスンを見たら、ほんと、同じような感じですものねぇ。
それで、最近トーニングシューズスクールに通い始めた同僚に聞いてみると、自分も最初はよく分からなかったと言っていました。
ただ、彼女、以前は半年ほどヨガスタジオに通っていたんですね。
多くのフィットネスクラブやスポーツクラブのスタジオで行なわれているレッスンはこれなので、余計にヨガと似たものに見えてしまうのでしょう。
そのため、そういう人たちのリハビリを行なう施設やプロのアスリートが通うようなかなり本格的なスポーツジムなどで導入されているようです。
求めるところというのは、単にリフレッシュでいいのか、それとも、やはりダイエットや体力作りなどの目標を持って取り組むのかという事。
もしそういう明確な目標とそれなりの覚悟があるのなら、ヨガよりトーニングシューズをやった方がいいかも知れないと彼女は言います。
どっちでも同じで、ヨガよりトーニングシューズの方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。
ようするに、何キロ痩せたいとか、筋力をどこまでアップしたいと言った事を考えながら進めて行くと言ったところでしょうか。
それに対し、トーニングシューズは心身を鍛えるものなので、スポーツとしての結果を求めるもの。
勿論、それと同じように、マットトーニングシューズでは、マットの上で体を動かしながらインナーマッスルという筋肉を鍛えて行きます。
ただ、トーニングシューズには、これとは別に、独自の専門器具を使って行なうものがあって、こちらは高齢者や障害者、あるいは負傷中の人でもOK。