咀嚼ダイエットの評判とは

色々あるダイエット方法の中でも咀嚼ダイエットは実は一番簡単で、
最も基本的なことではないかと思います。咀嚼ダイエット以外の
どんなダイエット方法で食事をするにしても噛む事は必要になります。

咀嚼ダイエットをする時のポイントってどんなことがあるのでしょうか。
咀嚼ダイエットについて、ブログやサイトなどで注意点などを調べてみました。
咀嚼ダイエットの30回を試してみたのですが、
なかなか大変で食べ物もほとんど残らないし結構顎も疲れてくるんですよね。