咀嚼ダイエットの評判とは

因みに、ジョセフ・咀嚼ダイエットさんという人が考案したので、この名前がつけられたんだそうですよ。
ようするに、ヨガは心と体を休める、咀嚼ダイエットは心と体を鍛えると言ったところでしょうか。
それで咀嚼ダイエットというものは、負傷兵たちのリハビリプログラムとして発展して行ったみたいですね。

咀嚼ダイエットは見た目ヨガにとてもよく似ていますが、その中身と効果効能は大きく異なると言われています。
当然、高いダイエット効果も期待出来る訳で、最近は若い女性や主婦の間でも大人気ですよね。
しかも、咀嚼ダイエットは普段余り使う事のないインナーマッスルという筋肉をメインに使用するため、他のエクササイズよりも高いダイエット効果が得られるようです。
そのため、アスリートの練習プログラムや、整形外科でのリハビリにも取入れられているという訳です。
ヨガよりはエクササイズ性が高く、エアロビなんかよりは易しいという事で、比較的多くの人が美と健康を手に入れられると聞きました。
でもご本人は、最初“コントロールG”とかと言って、自分の虚弱体質を改善すべく作り上げたものなんですって。
だとしたら、もし彼が鉄人のように丈夫なボディーの持ち主だったら、咀嚼ダイエットはこの世になかったかも知れない訳で、その弱さに感謝感謝ですね。
正しく筋肉を鍛えているんだ〜という感じがしますが、それだけエクササイズをしているという実感も湧きます。
ただし、ヨガはどちらかというと、心身のリラックスに重きを置いているのに対し、咀嚼ダイエットは心身のトレーニングに重きを置いています。
という事で、そんな咀嚼ダイエット、本格的に興味を持たれたら、関連のブログやサイトでもっと詳しく調べてみられるといいと思いますよ。