逆流性食道炎の注意点と予防方法

指の腹全体で指圧することが逆流性食道炎マッサージのポイントです。
90度に曲げた親指の先で刺激して、逆流性食道炎マッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。
逆流性食道炎マッサージは、親指や人差し指のお腹の部分を使って指圧します。
逆流性食道炎マッサージの指圧方法の詳しい説明、及びこの他の指圧方法はサイトやブログなどをご覧ください。
一番基本的な逆流性食道炎マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
この逆流性食道炎マッサージの指圧方法は、広範囲に使えるそうなので、是非おぼえてください。
逆流性食道炎マッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使って逆流性食道炎マッサージを行う方法です。
冷え性の方にもおすすめの逆流性食道炎マッサージの指圧方法ですね。
今回は、逆流性食道炎マッサージの正しい指圧方法をご紹介しましょう。
ちょっとしたコツで、逆流性食道炎マッサージの効果が大きくなるので、是非よんでみてくださいね。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、逆流性食道炎マッサージをするときにお使いください。