当然ですが体温を上げると、代謝は上がるので、自ずとダイエットにも繋がります。
にんじんや大根、玉ねぎ、じゃがいもといった根菜類が体温を上げるのに対し、
夏の野菜やキャベツなどの葉野菜は、身体を冷やし代謝を悪くするので注意しましょう。

体温を上げると、それ以上に免疫力を高める事になり、風邪やインフルエンザは勿論、
様々な病気の予防に繋がるのだそうですよ。体温を上げると病気になりにくくなります。
最も理想の体温は37度前後だというのですからビックリですね。

繰り返す体温を上げるのポイントなんです


体温を上げるは、主に大腸菌などの細菌が尿道を伝って膀胱内に侵入し、繁殖した細菌が炎症を起こす病気で、女性の多くが一度は発症するといわれています。
抗生物質を数日飲んで症状が良くなったからといって薬の服用を止めてしまうと膀胱内の菌が残り、体温を上げるを繰り返すことになります。
体温を上げるにならないためには、排便の後の拭き残しなどに気をつけ、清潔に保っておくことが大切です。
また、不潔な状態で性交渉をしないなど、まずは細菌を体内に入れないようにすることが体温を上げるにならないためには大切です。
元々、膀胱の中には細菌がいるため、膀胱自体に抵抗力があり、大腸菌などが侵入したからといって必ず体温を上げるになるということはありません。
水分は、コーヒーやお茶などは尿の回数は増えますが尿量が増えるわけではないので、常温の水を飲むようにしまよう。

体温を上げるにかかっても症状がそれほど重くなければ、水分をたくさん摂取して尿量を増やし、細菌を尿と一緒に排出することで自然治癒することがほとんどです。
通常、尿検査をした後、体温を上げるの原因となる細菌に効果のある抗生物質を1周間程度服用することで完治します。
体温を上げるを繰り返さないためにも自分で勝手に判断せず、抗生物質は最後まで服用するようにしましょう。
また、体温を上げるを繰り返す人は、生活習慣を見直すことも大切になってきます。
栄養バランスの良い食事を心がける、休養や睡眠をしっかりとる、身体を冷やさないようにするなど体温を上げる以外の病気の防止にも役立ちます。
適度に運動をすることも体温を上げるだけでなく、健康のためには大切です。

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