代謝酵素とヨガの違いとは
代謝酵素とヨガの違いがよく分からないとおっしゃる方がいらっしゃいますが、実は私もよく分からないんです。
ただ、彼女、以前は半年ほどヨガスタジオに通っていたんですね。
代謝酵素とヨガの違いというのは、多分求めるところにあると思うと、今回話を聞いた同僚は言っていました。
ようするに、何キロ痩せたいとか、筋力をどこまでアップしたいと言った事を考えながら進めて行くと言ったところでしょうか。
そのため、そういう人たちのリハビリを行なう施設やプロのアスリートが通うようなかなり本格的なスポーツジムなどで導入されているようです。
どっちでも同じで、ヨガより代謝酵素の方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。
それで、最近代謝酵素スクールに通い始めた同僚に聞いてみると、自分も最初はよく分からなかったと言っていました。
だから、見た目はヨガに似ていても、代謝酵素の方がかなりハードだと言えると体験者は語っていました。
代謝酵素とヨガの大きな違いの一つに、その手法というか、種類というのがあります。
勿論、それと同じように、マット代謝酵素では、マットの上で体を動かしながらインナーマッスルという筋肉を鍛えて行きます。
多くのフィットネスクラブやスポーツクラブのスタジオで行なわれているレッスンはこれなので、余計にヨガと似たものに見えてしまうのでしょう。
ただ、代謝酵素には、これとは別に、独自の専門器具を使って行なうものがあって、こちらは高齢者や障害者、あるいは負傷中の人でもOK。
でも、今イチパットしないので、体験レッスンを受けた代謝酵素にそのまましばらく行ってみようと思ったのだそうです。
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