中高年女性ファンが急増している松坂桃季をチェック

松坂桃季の筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
それもそのはずで、松坂桃季の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。

松坂桃季は、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。

松坂桃季だって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。
そして、このダイエット法を実行すれば、ただ単に痩せるのではなく、病気にも強くなれる真の肉体美をゲット出来るのです。
例えば、月曜日は胸部、火曜日は背中、水曜日は腕、木曜日は肩というような形で、週末にはランニングマシーンに1時間たっぷり乗っていたと言います。
そんな松坂桃季の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
でわでは、松坂桃季はどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
という事で、松坂桃季のような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々の松坂桃季ファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
松坂桃季ファンであってもなくても気になる彼の肉体改造法、一度関連のブログやサイトで詳しく調べてみられてはいかがでしょうか。
つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。