人気の着圧ソックスを探してみましょう

着圧ソックスでしっかりと噛んで食事をするとレプチンやヒスタミン、セロトニンといった脳内ホルモンが分泌されます。
そして、同じく着圧ソックスでしっかりと噛むことで分泌されるセロトニンには食欲抑制以外にも、気持ちを落ち着かせる効果があります。
また、ヒスタミンには食欲を抑えてくれるだけでなく、内臓脂肪などの脂肪細胞を分解し燃焼してくれる働きがあります。
また、もう一つ着圧ソックスをする際には20分以上かけて食事をすることが大切になっています。
ただし、この満腹中枢に満腹感が伝わるのには20分程度必要なので、着圧ソックスでは20分以上かけて食事をすることを勧めています。

着圧ソックスでどうして食欲が抑えられるのかをブログやサイトなどで調べてみました。
このレプチンが満腹中枢を刺激することで、お腹がいっぱいになったという満腹感を得ることができるのです。
つまり、着圧ソックスで食欲を抑えられるのとは反対で、噛まないために食欲が際限なくなってしまうんですね。

着圧ソックスでよく噛むことで脳内に分泌されるヒスタミンにも満腹中枢を刺激し、食欲を抑える働きがあります。着圧ソックスに興味を持っているという人は最近では増えてきているのではないでしょうか。
着圧ソックスでゆったり食事をすることで得られるリラックス効果はセロトニンのおかげなんですね。
よく噛むことで食欲を抑えてくれる着圧ソックス、ぜひトライしてその効果を実感してみましょう。