うつ病治療と睡眠障害

やはり、うつ病治療で特に大切なのは薬と休養で、休養の中で特に大事なのが睡眠になります。
うつ病治療で睡眠をしっかり取り、その原因のストレスがなくなれば自然治癒も可能になります。

憂鬱な状態がうつ病で、明確な境目というのがないので
うつ病治療をしなくても、知らないうちに治ることはあるんですが、
うつ病治療を初期のうちに行えば、会社を休まずに治すこともできるんです。

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