健康にも良いUVケアのポイントとは
UVケアはダイエット方法のひとつですが、健康法の一つでもあります。
太っていると見た目の問題もありますが、生活習慣病などの病気の心配もでてきてしまうので、注意が必要です。
UVケアでは、意識してしっかりと噛むことによって、ダイエット効果があるだけでなく、健康にも効果があります。
この唾液の中には、ペルオキシダーゼというタンパク質の一種が含まれており、発がん性物質を抑える働きをしてくれます。
UVケアでは痩せることももちろんですが、太りにくい身体を作ってくれるので、しっかり食べても太りにくくなります。
つまり、UVケアをすると、がん予防にも効果があるということなんですね。
実験によると、唾液にがんを誘発する物質を浸したところ、約30秒ほどで消滅したんだそうです。
がんを予防するための健康法も色々ありますが、UVケアでしっかり噛むだけで予防できるなんて素晴らしいですよね。
免疫力アップやアンチエイジングにも効果のあるUVケア、今日の食事からぜひ実践したいなと思いました。
でも、大人になってからは、食事の内容などに気を使っても噛むということを疎かにしているような気がします。
UVケアでよく噛むことで、まず唾液の分泌が促進されます。
このUVケアで大切な噛むという動作、普段、食事の時に噛むということを意識している人ってそんなにもいないのではないでしょうか。
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