ブログやサイトなどでUVケアや紫外線の害について調べてみました。
UVケアが必要な理由は、皮膚がん予防、シミの予防、肌の老化予防と
大きく分けて3つあります。皮膚がん予防のUVケアは、大人の女性だけでなく、
赤ちゃんから大人まで全ての人にとって紫外線対策が必要なんですね。

赤ちゃんの頃からお散歩などの紫外線の多い外出時には、UVケアをしておきたいですね。
子どもや赤ちゃんにはどのような紫外線対策が良いのでしょうか。
紫外線対策ができるUVケアのクリームなどは赤ちゃん用や子供用も販売されています。

健康にも良いUVケアのポイントとは

UVケアはダイエット方法のひとつですが、健康法の一つでもあります。
太っていると見た目の問題もありますが、生活習慣病などの病気の心配もでてきてしまうので、注意が必要です。
UVケアでは、意識してしっかりと噛むことによって、ダイエット効果があるだけでなく、健康にも効果があります。
この唾液の中には、ペルオキシダーゼというタンパク質の一種が含まれており、発がん性物質を抑える働きをしてくれます。
UVケアでは痩せることももちろんですが、太りにくい身体を作ってくれるので、しっかり食べても太りにくくなります。
つまり、UVケアをすると、がん予防にも効果があるということなんですね。
実験によると、唾液にがんを誘発する物質を浸したところ、約30秒ほどで消滅したんだそうです。
がんを予防するための健康法も色々ありますが、UVケアでしっかり噛むだけで予防できるなんて素晴らしいですよね。
免疫力アップやアンチエイジングにも効果のあるUVケア、今日の食事からぜひ実践したいなと思いました。
でも、大人になってからは、食事の内容などに気を使っても噛むということを疎かにしているような気がします。

UVケアでよく噛むことで、まず唾液の分泌が促進されます。
このUVケアで大切な噛むという動作、普段、食事の時に噛むということを意識している人ってそんなにもいないのではないでしょうか。

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