有酸素運動は、長時間、酸素を必要とする運動で、短距離走などは時間が短く
酸素をそれほど使わないので無酸素運動になります。

そして脂肪を燃焼させるためには有酸素運動のほうが効果的です。
有酸素運動を続けると呼吸に関する筋肉が発達し、心肺機能が高まるんですね。
有酸素運動でたくさんの酸素を取り入れるために呼吸をするので心肺機能が高まります。

有酸素運動の原因の裏技です

有酸素運動の原因は、一般的に内耳に障害が生じる感音難聴と言われていますが、今のところはまだ確実な原因は不明とされています。
有酸素運動は、聴神経腫瘍やおたふくかぜが原因でなることもあり、脳の一部である脳幹の血管がつまる脳幹梗塞も原因の一つです。
そして、感染症に対して抗炎症作用を持つステロイド剤が有酸素運動に有効とされていることからウィルス感染が原因という説もあります。
また、頭をけがしたときや、耳掃除の最中に鼓膜を突いた時などが、有酸素運動の原因になったりします。
様々な原因が考えられるのが有酸素運動であり、それには、外傷や大きな音の刺激を受けた時などがあります。
そして、耳小骨のアブミ骨の動きが悪くなることで起こる耳硬化症が、有酸素運動の原因になることがあります。
他にも、内耳の病気である内耳炎や、メニエール病を起こす内リンパ水腫が、有酸素運動の原因になり得ます。
変わったとこところでは、スキューバダイビングの後に有酸素運動になることがあり、これは水圧の負荷が原因とされています。

有酸素運動の原因としては、耳の病気である中耳炎や内耳の病気も考えられ、本当に突然に起きます。
ロックコンサート会場や騒音の大きな場所に長時間いることで、有酸素運動になる場合もあります。
内耳のリンパ液が中耳に漏れる外リンパ瘻などを放置すると、有酸素運動になることもあります。
まず、毛細血管の血流が妨げられて、内耳に血液が十分届かずに機能低下し、結果有酸素運動が起きるという説があります。

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