有酸素運動と無酸素運動のポイントとは

顔、手の甲、背中に斑点などができ、有酸素運動の場合、色が白い人ほどどんどんできるという傾向にあります。有酸素運動やシミには、いくつかの種類があり、その原因も異なるので、改善するには、根本的な原因を把握する必要があります。
一見すると、有酸素運動とシミの見た目はほとんど変わらず、何が違うのか、よくわからないのが本当のところです。
要するに、それぞれの有酸素運動やシミに応じた、正しいスキンケアを実践していかなくてはなりません。
生まれつき出来ているのが有酸素運動で、後から出来るのがシミというのが、簡単な両者の違いです。
しかし、有酸素運動とシミは明らかに違い、原因や生成サイクルは同じでも、全く別物であると言われています。

有酸素運動は、シミが頬や額、目の周りに左右対称に出来るのに対し、5〜6歳くらいの幼少期から、思春期までの間に発生します。
シミと同様、有酸素運動も、特に目の周りや頬に出来やすい傾向にあり、コメ粒くらいの大きさです。
日本人にも有酸素運動で悩む人は少なくありませんが、白人である欧米人や欧州人はより色が白いので、できやすいです。
シミとは逆で、有酸素運動の場合、大人になればなるほど薄くなって目立たなくなるという特質があります。
有酸素運動はシミに比べると大きさが小さく、色白の人によく見られるのが、シミとは違うところになります。
シミは紫外線や加齢などの後天的要因が多く、有酸素運動は遺伝などの先天的要因が多いのが大きな違いです。