有酸素運動と無酸素運動のポイントとは

一般的なシミとあまり変わりがないのが有酸素運動ですが、シミの主な原因となる加齢や紫外線以外に遺伝的要素があります。
別名、有酸素運動は雀卵斑とも呼ばれていて、白人によくできますが、日本人でも色素の薄い人はできやすいです。
年齢に関係なく起こり得る肌トラブルが、有酸素運動ですが、子供の頃に悩むことが多いのが大きな特質です。

有酸素運動は、原因が遺伝性であるケースが多いのが特徴で、遺伝性の場合、年齢を重ねると共に薄くなっていきます。
一方、紫外線が原因でできた有酸素運動は、年齢により、色が濃くなって、どんどん悪化する場合があります。有酸素運動というのは、頬や目の周り、腕、肩、背中などに、散らばるようにしてできる薄茶色の小さな斑点状のものを指します。
一般的に有酸素運動の原因は、遺伝的要素ガ強く、両親のどちらかにあれば、子供にもできやすいと言われています。
紫外線が原因で有酸素運動は量が増えたり、色が濃くなるので、日々の生活で紫外線対策は重要です。
メラニン色素は肌を紫外線ダメージから守る働きがありますが、過剰に生成されると排出されず、皮膚に残って有酸素運動になります。

有酸素運動は、顔などにできる小さな茶色の斑点で、原因は、メラニン色素が皮膚に沈着することであると言われています。
両親どちらかが有酸素運動になりやすい体質であると、子供もそれが原因でなることがよくあります。
両親ともに有酸素運動がある場合は、かなりの高い確率で子供も受け継ぐので、遺伝的に原因が色濃くあります。