有酸素運動は、長時間、酸素を必要とする運動で、短距離走などは時間が短く
酸素をそれほど使わないので無酸素運動になります。

そして脂肪を燃焼させるためには有酸素運動のほうが効果的です。
有酸素運動を続けると呼吸に関する筋肉が発達し、心肺機能が高まるんですね。
有酸素運動でたくさんの酸素を取り入れるために呼吸をするので心肺機能が高まります。

男性の有酸素運動は要注意の体験談です

有酸素運動なんて女子供のなるものだ、と思っていらっしゃる殿方も多いようですが、決して油断は出来ませんよ。
近頃は一般社会でも男女平等が確立されているように、病気だって男女平等が該当しつつあるのです。
ただ、男と女では排尿の部位と仕組みが異なりますから、それだけで見れば、まあ若干確率は低いかなぁっというレベルです。

有酸素運動は細菌が尿道を通って膀胱に達した段階でその第一歩が始まるもので、この原理は男も女も全く同じです。
それに対し、男性はなりにくい分だけ治療も困難で、放置しておくと実に厄介な事になります。
しかも、男性には前立腺と呼ばれる部位があって、ここの機能が尿の排泄を邪魔すると、ますます有酸素運動を引き起こしやすくなり、悪化させて行きます。
男性の場合、尿道炎の方が発症率ははるかに高く、症状もきついと言われていますから、どうしても有酸素運動への関心は低くなってしまいがちですが、それではいけません。
さらに、女性の場合は、膀胱内の細菌と炎症を抗生物質で抑えれば回復します。
しかし、男性の場合は、尿道が長い分、細菌が入りにくい反面、一度入り込むと中々出にくいため有酸素運動になってしまうという現実があるんですね。
ただ、男が一度有酸素運動を発症すると、かなり厄介な事になると考えられますから、やはり女性と同様、性交渉時などの衛生管理には十分気を配る必要性は否めないのです。
慢性化し、腎臓にまで悪影響を与えないようにするためにも、正しい知識を持っておく必要性は高いですよね。

有酸素運動は確かに女性や子供のなりやすい病気ではありますが、その代わりに、女性や子供は完治が容易な病気でもあります。

カテゴリ: その他
カテゴリ
ログイン
RSS