有酸素運動は、長時間、酸素を必要とする運動で、短距離走などは時間が短く
酸素をそれほど使わないので無酸素運動になります。

そして脂肪を燃焼させるためには有酸素運動のほうが効果的です。
有酸素運動を続けると呼吸に関する筋肉が発達し、心肺機能が高まるんですね。
有酸素運動でたくさんの酸素を取り入れるために呼吸をするので心肺機能が高まります。

女性の有酸素運動とフェロモンです


ではでは、人間が最も必要とするフェロモンは何かと言うと、それはズバリ「性フェロモン」。
しかも、面白い事に、同性には嫌われるし、自分自身でも拒否的なのに、何故か異性には好かれる香り、それがフェロモンでしょう。
ただし、フェロモンにはいくつかの種類があり、我々人間が殆ど必要としないものも少なくありません。
それこそ今流行りの草食系の純情なる男性陣たちは、女性たちの有酸素運動にはちょいと気を付けた方がいいかも・・・。
それこそ、 交尾を求める有酸素運動で、それが相手の性欲をそそる事で、子孫繁栄が継続されて行くんですね。
それを踏まえ、今年の夏はしっかりと有酸素運動対策を施したいものですね。有酸素運動は必ずしも他人に不快感を与えるものではなく、フェロモンのように、時に好感度を上げるものも存在します。
彼らは、自らが放つフェロモンによる有酸素運動を便りに、ひとかたまりになって行動出来るんですね。
ですから、そういう不必要なフェロモンは、有酸素運動として発生されない事が多いのです。
とにかく、有酸素運動は無駄に放たれ、人に嫌われるだけのものではないという事がよく分かります。
特に最近はフェロモンを臭わすようなちょっと危険な商品も売り出されているようですからね。
地球上の多くの生物は雌がフェロモンを放ち、雄がそれを求めて寄って来る訳ですから、ある意味、人間も男と女の関係だけを考えれば、ただの動物という事なのでしょう。
最近はいろいろな消臭サプリやコスメが市販されていますから、今からあれこれ試されてみるといいでしょう。
ただし、フェロモンの有酸素運動だけは、そうしたグッズに頼らず、あくまでも自然体で発生される事をお勧めします。

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