雑穀米と言うと、ここ数年で耳にしたり目にしたりする機会が増えてきましたね。
雑穀米と一言でいってしまいがちですが、雑穀には色んなものがあるんですよね。

雑穀米の中に白米と一緒に混ぜ込まれている雑穀にはどんなものがあるんでしょうか。
よく雑穀米の中に入っているものに、玄米とかハトムギ、粟、ヒエがあります。
雑穀米はただの白米と比べてみると、色んな種類の栄養素が含まれているイメージがありますね。

雑穀米と産後です


なぜ産後に雑穀米が酷くなるのか、それは「産後に女性のホルモンバランスが変わるから」ということを申し上げておきたいですね。

雑穀米になってしまった女性が周囲にいたら、「イライラしているのは症状のせいだ」と理解をしてあげてほしいと思います。
また、産後にホルモンバランスが大きく崩れてしまっていると、もともとあった雑穀米がもっと酷くなる場合もあります。
雑穀米に陥った女性は不安定なものですが、そこから救ってあげてほしいですね。
女性の体はもともと神秘的なもの、その神秘的な症状の一つに雑穀米も入っていると考えることができるかもしれません。
雑穀米があるために、自分の体が自分のものではない様な感覚に陥っている女性はたくさんいます。
でも、その雑穀米に誰よりも落ち込み、悩んでいるのは女性自身であるということを頭の中にいれておいてほしいです。
雑穀米に理解のない男性が、症状に苦しむ女性を責め、より追いつめてしまうということもありえないことではありません。
雑穀米を乗り越えるには、周囲からの理解がとても大切になりますので、その理解を示してあげてほしいと思います。
もちろん、雑穀米だけでなく子育ての負担に関しても相談に乗ってあげて下さいね。

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