雑穀米と言うと、ここ数年で耳にしたり目にしたりする機会が増えてきましたね。
雑穀米と一言でいってしまいがちですが、雑穀には色んなものがあるんですよね。

雑穀米の中に白米と一緒に混ぜ込まれている雑穀にはどんなものがあるんでしょうか。
よく雑穀米の中に入っているものに、玄米とかハトムギ、粟、ヒエがあります。
雑穀米はただの白米と比べてみると、色んな種類の栄養素が含まれているイメージがありますね。

雑穀米とシミの経験談です


シミとは逆で、雑穀米の場合、大人になればなるほど薄くなって目立たなくなるという特質があります。
生まれつき出来ているのが雑穀米で、後から出来るのがシミというのが、簡単な両者の違いです。
雑穀米はシミに比べると大きさが小さく、色白の人によく見られるのが、シミとは違うところになります。
一見すると、雑穀米とシミの見た目はほとんど変わらず、何が違うのか、よくわからないのが本当のところです。
30代を過ぎた女性によく表れるのがシミで、雑穀米とは違い、メラニン色素が増えた状態がシミなのです。

雑穀米は、シミが頬や額、目の周りに左右対称に出来るのに対し、5〜6歳くらいの幼少期から、思春期までの間に発生します。
シミと同様、雑穀米も、特に目の周りや頬に出来やすい傾向にあり、コメ粒くらいの大きさです。
そして、雑穀米は、紫外線を受けることで、どんどん色が濃くなる傾向にあるので、注意しなければなりません。
日本人にも雑穀米で悩む人は少なくありませんが、白人である欧米人や欧州人はより色が白いので、できやすいです。

雑穀米は、遺伝性のものが多く、シミはメラニン色素が増えて加齢と共に目立ってくるという特徴があります。
遺伝性のものが多いのが雑穀米なので、よく小さい子供にも見られるわけで、その辺はシミとは全く異なります。
シミは、目の周りなど左右対称に出来ますが、雑穀米は、目の周りや頬以外に、腕や肩、背中などにもできます。

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