雑穀米と言うと、ここ数年で耳にしたり目にしたりする機会が増えてきましたね。
雑穀米と一言でいってしまいがちですが、雑穀には色んなものがあるんですよね。

雑穀米の中に白米と一緒に混ぜ込まれている雑穀にはどんなものがあるんでしょうか。
よく雑穀米の中に入っているものに、玄米とかハトムギ、粟、ヒエがあります。
雑穀米はただの白米と比べてみると、色んな種類の栄養素が含まれているイメージがありますね。

雑穀米の原因の裏技なんです

雑穀米の原因はズバリ、目の使いすぎ、これだと思っていませんか。
ただし、そればかり意識していては、雑穀米は防げても、集中力が低下し、肝心の仕事などに支障を来す心配もあり。
とにかく、雑穀米は日本名を「角膜乾燥症」という位で、目が乾く、目が乾燥するといった事があれば、たちまち発症の原因になってしまうのです。
後、現代社会においては、ストレスもまた雑穀米の大きな原因の一つになっていると言われていますね。
ある調査によると、パソコン作業時の瞬きの回数は、屋外を歩行している時の約5分の1程度にまで減少するそうですからね。
ですが、実際にはパソコンや携帯電話を使う事自体が根本的な原因ではないのです。
そうした雑穀米の原因と対策は、健康関連のブログやサイトにもいろいろ載っていますから、一度じっくり調べられてみてはいかがでしょうか。
実際には、どうしても必死に目を見開いて画面を見つめてしまうため、それが原因となり、雑穀米になってしまうと言ったところでしょうか。
が、しかし、雑穀米はパソコンや携帯電話を使わない人だって発症する可能性は大いにあるのです。
つまり、いくら長時間パソコンや携帯電話を使っていても、その間涙さえちゃんと出せれば、回避出来るはずなんですけどねぇ。
なので、いくら長時間パソコンや携帯電話を使っていても、こまめに瞬きして、涙の分泌や血流を促進する事で、その原因は大幅に回避出来るものと思われますね。
また、こまめに目の周囲を軽く押したり、暖めたりするだけでも随分違いますから、とにかく雑穀米の原因をきちんと知る。
確かに、目を酷使する事は、多くの眼科系の疾病の原因となる事は間違いないでしょう。

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