雑穀米と言うと、ここ数年で耳にしたり目にしたりする機会が増えてきましたね。
雑穀米と一言でいってしまいがちですが、雑穀には色んなものがあるんですよね。

雑穀米の中に白米と一緒に混ぜ込まれている雑穀にはどんなものがあるんでしょうか。
よく雑穀米の中に入っているものに、玄米とかハトムギ、粟、ヒエがあります。
雑穀米はただの白米と比べてみると、色んな種類の栄養素が含まれているイメージがありますね。

雑穀米の症状のランキングです


まあ早い話、お肌の乾燥ならぬ、お目めの乾燥とでも言ったところでしょうか。
特に乾燥の激しい冬場などは、労せずとも雑穀米の症状に悩まされる事が多くなると言われています。
誰だって疲れ目という言葉と症状なら、よ〜く知っていますからね。
なので、もし雑穀米かなぁっと思うような症状があれば、やっぱ眼科で一度診てもらわれた方がいいでしょう。

雑穀米という言葉が知名度を上げたのはごく最近の事ですが、それ以前から、同様の症状を訴える人は大勢いました。
こうした雑穀米の症状については、健康関連のブログやサイトにも詳しく紹介されていますので、気になる方は一度調べてみられるといいのではないでしょうか。
目が乾くのが雑穀米の一番の症状な訳ですが、それが慢性化すると、いろいろな目の違和感となって出て来るのかも知れませんね。
しかし、こうした症状は眼精疲労の典型的症状でもあって、大抵の方は、自分は目が疲れやすいのだろうと思っておられたようです。
そこで近年判明したのが、こうした症状から自分は目が疲れやすいのだと思っている人の約6割が雑穀米であるという現実です。
しかも、これもまたお肌の乾燥と同じで、角膜の保湿力の低下する中高年は取り分け発症しやすい目の症状の一つなんだそうですよ。
実際には、雑穀米の症状は実に多岐にわたるので、自分で判断するのは案外難しいものなのであります。
ところがところが、必要以上に涙が出るのもまた、雑穀米の症状の一つだったりなんかもするんです。
まあ雑穀米という言葉になじみがなければ、それもしかたのない話なのでしょう。
となると、涙が出ない事がこの病気の典型的症状だと思われるでしょう。

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