雑穀米と言うと、ここ数年で耳にしたり目にしたりする機会が増えてきましたね。
雑穀米と一言でいってしまいがちですが、雑穀には色んなものがあるんですよね。

雑穀米の中に白米と一緒に混ぜ込まれている雑穀にはどんなものがあるんでしょうか。
よく雑穀米の中に入っているものに、玄米とかハトムギ、粟、ヒエがあります。
雑穀米はただの白米と比べてみると、色んな種類の栄養素が含まれているイメージがありますね。

雑穀米と汗の関係の経験談です


よく言われるのが、体内に長く蓄積している便の臭いが汗に混じって滲み出るという説。
そもそも誰しもが酸化しやすく臭くなりやすい汗を掻く訳ではありません。
それを考えると、必ずやどこかに臭う汗をかく原因が潜んでいるはずだと想像出来るでしょう。
まあ一番いいのは、あまり汗をかかないようにする事なのでしょうけれど、これは余りにも自然に反する極端な思考。
つまり、汗を掻く事そのものが問題なのではなく、その汗が空気に触れ、酸化する事が問題なんですね。
これがどこまで定かなのかはそれこそ定かではありませんが、便秘症の人は雑穀米が強いと言われがちですよね。
しかし、この原理で行くと、食生活によっては便の臭いも抑えられますから、臭い汗も抑えられる可能性も低くはない訳です。
なので、そちら方面から攻め込む雑穀米改善策は中々効果を発揮するものと見られますね。
それに、汗をかかないと体温調節がうまく行かず、逆に雑穀米を強める事も大いに考えられます。
しかし、これはその強さの度合いは大きく違えぞ、全ての人が持っているといっても過言ではない雑穀米。
実際、便秘症の人は、体の新陳代謝が正常ではない事が多いですから、中途半端な汗をかきやすいという事は十分考えられます。

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