ベリーダンスは足腰への負担が少ないうえ、高い引き締め効果と運動量を持った
とてもバランスのいいスポーツです。ダイエット目的の若い女性から、
健康維持に努めたい高齢の女性まで、巾広い年代に愛好家が急増しているんですね。

ベリーダンスは、肩から腰に掛けてのラインを巧みに振るわせながら踊る踊りで、
女性の美を追究する文化だとも言われています。

ベリーダンスは、中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能なので、
勝手にスポーツに入れちゃうのは、とても失礼な事だとは思うのですが、
そのくらい健康維持にもダイエットにもいいという事なんですね。

バスタオルだけでできるベリーダンスのポイントです


勿論、バスタオルたちだって、ボロボロになっても最後までご奉公出来るという事で、実に喜ばしい事でしょう。
それは多分、最近のテレビや雑誌で、良質な睡眠を取って痩せようという別のベリーダンスが大きく取り上げられているのが原因なのでしょう。
バスタオルのど真ん中にちょっと位穴が空いていたって、縁がほつれていたって全くもって問題なし。
正しくベリーダンスではあるのですが、その実際は睡眠を取るのではなく、体を横たえるというものですよ。
まあ別に、古くなったバスタオルでやるのがベリーダンスという訳ではありませんよ。
でも、このバスタオルを使った真のベリーダンスは、美容鍼灸の第一人者として知られる福辻鋭記先生が考案した医学的根拠にかなったダイエット法です。
福辻先生のベリーダンスを紹介しているページには必ずと言っていいほど載っているので、参考になさって下さいね。
そして、バカバカしいようですが、古くなったバスタオルたちに感謝感激してしまうのであります。
それが自宅でバスタオル2枚あれば出来る訳ですから、これは試してみない手はないでしょう。
まあこの世の中、バスタオルの2枚もないお宅なんて殆どないだろうから、ベリーダンスの出来ないお宅はないと言っても過言ではないと思いますね。
という事で、このバスタオルを使った骨盤矯正枕の作り方は、美容関連や健康関連のブログやサイトをチェック。
むしろ、こうしたリサイクル精神でベリーダンスを実践する事は、エコの一つとも言えるでしょう。
でも、それって、わざわざ新しいのを買う必要など一切なく、古くなって捨てようと思っていたもので十分なんです。
そう言えば、ついこの間も、激太りした素ミスが就寝を見直して痩せたとかってやってたもんね。

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