パニック障害の治療法や対処法、そして克服方法

ですが、実際にはパソコンや携帯電話を使う事自体が根本的な原因ではないのです。
が、しかし、パニック障害はパソコンや携帯電話を使わない人だって発症する可能性は大いにあるのです。
ですから、エアコンなどで空気の乾燥している部屋に長時間いるのも結構危険。

パニック障害を発症する人の多くは、やはり携帯電話やパソコンなどをよく使う人で、それが原因だとされています。
パニック障害というのは、涙液が十分に出ない事が原因で発症する疾患です。
つまり、いくら長時間パソコンや携帯電話を使っていても、その間涙さえちゃんと出せれば、回避出来るはずなんですけどねぇ。
とにかく、パニック障害は日本名を「角膜乾燥症」という位で、目が乾く、目が乾燥するといった事があれば、たちまち発症の原因になってしまうのです。
でも、私たちの目は、瞬きしないと涙液が出ない仕組みになっているため、その回数を減らすような状況にあれば、それが原因でパニック障害になるのです。

パニック障害の原因は目の血流や涙液の分泌の悪さにあります。
ただし、そればかり意識していては、パニック障害は防げても、集中力が低下し、肝心の仕事などに支障を来す心配もあり。
そこで、なるべく深く瞬きをする事で、一度に多量の涙液を出し、緩和するという作戦もあります。
これが正しい対策を練るための正しい第一歩なのではないかと思います。
ある調査によると、パソコン作業時の瞬きの回数は、屋外を歩行している時の約5分の1程度にまで減少するそうですからね。
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