パニック障害の治療法や対処法、そして克服方法

家族や親戚が集まる機会が多い年末年始。素晴らしいシーズンではありますが、少々ストレスフルなことも。そこで筆者は、「家族の集まりをマインドフルネスのトレーニングの場として活用する」というアイデアを提案します。
2013年も残すところあと数日。今年はどんな1年でしたか？ OLさんも、社長さんも、モデルさんも、学生さんも、みんな色々あったよね。そして、誰もが多かれ少なかれ心の …
男のストレス解消策！ 投稿日：2013年12月27日 09：00. このブログ、初めての担当となりました。 普段はBSニュースの朝を担当している長野亮と申します。 「ストレス解消」と銘打ちましたが、. 基本的に「仕事は楽しんで取り組む」がモットーですので.
これまで日本人の働き方がいかに特殊かを書いてきましたが、もう1つ特徴的な価値観があります。それは「専念」を良しとすること。それを表すおかしな表現が「家庭と仕事の両立」という言葉です。なぜなら「家庭と仕事」の両立は、当たり前の 
2013年も、間もなく終わり。「いろんなことがあった…」と、一年を振り返りたくなる時期だが、今年起きた出来事がどのくらい自分のストレスになっているか、なかなかわ…
数値として目に見えるものでなく、また、他人に伝わりにくいもの、それがストレス。しかし、ストレス過多な状態になると、行動や立ち居振る舞いにも変化が出てくるという…
ストレス、それは心臓をドキドキさせ、呼吸を速くし、額に冷汗をかかせるもの。ストレスはずっとみんなの敵だと見なされてきました。でも、最近の研究は、ストレスが体に悪いのはストレスが体に悪いと思っている場合だけかもしれないと示しています。心理学者の 
師走の字の通り、まさに忙しく駆け抜け、そのまま忘年会へ突入。疲労困ぱいなビジネスパーソンの皆様、本当にお疲れ様です…。…
この時期は、完ぺきなクリスマスプレゼント選びに翻弄されているのではないでしょう
国王「と、いう訳でお主には勇者として魔王を討伐してもらう」 勇者「……え？ いや、あの。そりゃ剣の腕なら負けない自信はありますが」 国王「これは神々のお告げなのだ」 勇者「ですからね、剣術大会ならいくらでも出ますが魔法が飛び交う」