PMSの原因と治療方法

何しろPMSという病気は、眼球の表面に十分な涙液が維持されず、乾燥してしまうために様々な不具合が起こるというものですからね。
だからと言って、泣き虫になる必要などはなく、まずはしっかりと良質な瞬きをするように心がける事。
これが最も手軽なPMS改善法だと言えるのではないでしょうか。
これが所謂良質な瞬きというもので、医師や薬剤師も推奨するPMSの改善法の一つです。

PMSは涙液の分泌や目の血流が衰えると発症しやすくなる病気ですから、その辺りに改善法というのがありそうです。
つまり、涙の分泌や目の血流が良くなれば、自然に改善されて行くという事ですね。
まあそのために、今流行の泣けるカフェなんかにこまめに通うのも一つの改善法になるのかもしれません。
どうしても、パソコンなどを一生懸命見ていると、無意識のうちに瞬きをセーブし、それがPMSを招くという事ですね。
また、コンタクトレンズの装着や目の乾きによってついた細かな角膜の傷も、この深い瞬きによって治癒して行くそうですよ。
という事で、できるだけ意識して瞬きするようにし、改善を心みられてみてはいかがでしょうか。
出来るだけ意識して遠くを見るようにする事なども含め、是非とも日々の生活に取り入れたいところですね。
ですが、こちらは目を温めたり軽くマッサージしたりと、疲れ目の改善法と同様です。
他にも、自分で手軽に出来るPMSの改善法はいろいろありますので、健康関連のブログやサイトで調べてみられるといいでしょう。