PMSの原因と治療方法

生理前のイライラや体調不良を軽くするツボのご紹介！ 生理の約2週間前から始まると言われるPMS(月経前症候群)はイライラや無気力の原因になるだけでなく、便秘や食欲が増してしまい、ダイエットにも影響が出てしまいます。そんな症状を 
最近でこそ広く認知されているPMSという単語ですが思えば昔はそこまで世に浸透していなかったなぁと思います。 生理前に何だか調子が悪いと訴える人はいてもその現象にPMSという名称がついていることを知っている人は多くなかったの 
当サロンのお客さまの約9割は女性です。 そして、多くの女性のお客さまのお悩みで多いのがPMSと生理痛です。 月に１回必ずやってくるその期間を憂鬱に過ごすということは、生理前後含め月の約半分を憂鬱に過ごす事になります。 月の半分 
わたしは生理が始まる1週間ほど前になるとPMSの症状が現れます。人によってPMSの症状は違うと思いますが、わたしの場合、情緒不安定になり、感情の起伏が激しくなります。それで、ちょっとしたことでイライラしたり、ちょっとしたことで 
生理のある女性の８０％が罹っているといわれるPMS（月経前症候群）。 軽い腹痛から精神の不快さまで症状は様々だそうですが、私の場合はもろに精神面に来てしまいました。 イライラ、落ち込み、うつ状態。 わかりやすく言えば、ひと月に一 
現在、一人の息子がいる30代後半の主婦です。 ２０代後半から生理前のイライラ・落ち込み・腰の痛みや浮腫みが気になるようになりました。 生理痛はそこまでないものの、生理前の約2週間PMSの症状で悩まされるのはとても辛いもので1 
私はかなりPMSや生理痛がひどく、月の半分は寝ている感じです。 起きるのも辛い日が多く立つのもやっとです。 そんな私はひたすらカイロなどでお腹を温めることと痛み止めの薬を飲むことで乗り切っています。 PMSが始まると普段薄着の私 
最初はそんな自分が嫌で自己嫌悪にもなったりしましたが、それが生理前のPMSが原因だったとわかってからはどうやってPMSとうまくつきあっていくかを検討するようになってから少しずつ症状も改善されていくようになりました。 まず食生活の 
PMSの不快症状を和らげるためにセントジョーンズワートを飲んでいます。 最近は、サプリメントという形での販売も多いようですが、 私は、ハーブティーで飲むことにしています。 もともとセントジョーンズワートは、薬草です。 ヨーロッパでは古く 
個人的には、突如としてイライラが始まり、 抑えられない食欲に辟易していました。 そして、いろいろなセルフケアに役立てようとアロマテラピーを学び始めて、薬などではなく、エッセンシャルオイルでＰＭＳの症状を軽減することができるように