PMSの原因と治療方法

月経前になると調子が出ない、イライラする……という症状に心当たる人もいるのでは？ それはPMSかも。まずは基礎体温を記録して、月経周期に沿って体と心の変化を見てみよう。
元々PMSは月経周期に変化する女性ホルモン、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）のバランスが崩れてカラダに変調が起こってしまうと言われているのですが、「イソフラボン」はエストロゲンを似た働きをしてバランスを整えてくれる成分 
MZアルケミストオイル ラヴィンサラ-ご来訪ありがとうございます。 方南町のアロマサロン、にじのわ∞鈴木みどりです。 今日は、MZアルケミストオイルの 「ラヴィンサラ」をご紹介します♪ ラヴィンサラ.
当サロンのお客さまの約9割は女性です。 そして、多くの女性のお客さまのお悩みで多いのがPMSと生理痛です。 月に１回必ずやってくるその期間を憂鬱に過ごすということは、生理前後含め月の約半分を憂鬱に過ごす事になります。 月の半分 
生理前のイライラや体調不良を軽くするツボのご紹介！ 生理の約2週間前から始まると言われるPMS(月経前症候群)はイライラや無気力の原因になるだけでなく、便秘や食欲が増してしまい、ダイエットにも影響が出てしまいます。そんな症状を 
最近、女性のカラダについて色々と掘り下げて勉強してるんですが、自分の復習も兼ねてこれからたまにそういう真面目な話も書いていこうかなと思います。 ということで、最初のテーマはPMS（月経前症候群）です。 結構PMS（月経前症候群） 
最近でこそ広く認知されているPMSという単語ですが思えば昔はそこまで世に浸透していなかったなぁと思います。 生理前に何だか調子が悪いと訴える人はいてもその現象にPMSという名称がついていることを知っている人は多くなかったの 
月経前症候群と呼ばれるＰＭＳにわたしも一時期はよく悩まされてきました。 人によってその症状もさまざまです。食べ過ぎてしまう、食欲がない、眠たい、イライラしやすい、 誰とも会いたくなくなる、意味もなく涙が出る、不安になる、やる気が 
わたしは生理が始まる1週間ほど前になるとPMSの症状が現れます。人によってPMSの症状は違うと思いますが、わたしの場合、情緒不安定になり、感情の起伏が激しくなります。それで、ちょっとしたことでイライラしたり、ちょっとしたことで 
この記事は 約1.3分 で読めます。＞ 毎月の月経（生理）についてPMS（月経前の様々な不快な症状）を中心に備忘録的に書いています。 排卵日と生理について 先月ほどわかりやすくはなかったものの下腹部の不快感と理由なきイライラで「