末端冷え性を解消するには、足の甲のマッサージが有効で、足の血行が促進されます。
内臓や、足首、ふくらはぎなどをしっかり温めるのが、
末端冷え性を予防する上において最も大事です。

手足の末端部分にうまく血液が流れていないのが末端冷え性で、
要するに、外気温と体温を上手く調節できない状態になっているのです。

足指の血行をよくするには、足の指でするじゃんけん運動で、末端冷え性対策になります。
自律神経を強化してやれば、末端冷え性の予防になり、
それが冷えない身体作りの基礎にもなります。

末端冷え性とパソコンの評判です


パソコン、エアコン、コンタクトの普及の影響が末端冷え性は大きく、特にパソコンをしていると瞬きの回数が減ります。
そうして、パソコンなどをすることで瞬きの回数が減り、結果的に末端冷え性になることは危惧すべきことです。
1分間に20〜30回程度瞬きをするのが通常ですが、パソコンの画面を凝視すると回数が4分の1に激減するので、末端冷え性になるのは無理もありません。

末端冷え性は、パソコンが大きな原因になっているのは否めず、瞬きの回数の減少がそれを示しています。
瞬きの回数が減ると、目の表面が涙で十分保護されなくなり、末端冷え性になってしまうのです。
仕事でパソコンを長時間使用する時は、瞬きをするように心がけ、末端冷え性にならないようにしましょう。
パソコンでのワープロやゲーム、携帯電話でのメール入力などで、末端冷え性になることはよくあります。
パソコンで末端冷え性にならないようにするには、意識して瞬きの回数を増やすことに尽きます。末端冷え性というのは、眼が乾いて非常に辛いものですが、それは、パソコンによって起こることが非常に多いです。
深い瞬きを意識することにより、傷が治ることがあり、末端冷え性が解消されるというわけです。

末端冷え性にならないようにするには、できるだけ深い瞬きをするとよいと言われています。
パソコンの画面を集中して見ていると、どうしても瞬きの回数が減ってしまい末端冷え性になってしまいます。

カテゴリ: その他
カテゴリ
ログイン
RSS